Bonjour,
Je me présente je suis Blandine, Art-thérapeute / sophrologue certifiée.
J'accompagne enfants, adolescents et adultes à travers des médiations artistiques (peinture, dessin, collage, écriture, modelage...) pour favoriser l'expression des émotions, le mieux-être et le développement personnel.
L'art thérapie permet d'exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Aucune compétence n'est nécessaire, le processus créatif est au cœur de l'accompagnement, et non le résultat esthétique.
La sophrologie est une méthode douce alliant respiration, relaxation et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions et les tensions, de renforcer la confiance en soi et d’améliorer durablement le bien-être au quotidien.
Intervenant pour des problématiques telles que le stress, l'anxiété, difficultés émotionnelles, manque de confiance en soi, période de transition de vie ou juste un temps de reconnexion à soi.
En séance individuelle ou en petit groupe et sont adaptées aux besoins et au rythme de chacun.
(Art-thérapie/sophrologie/psychothérapie).
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement
Bien à vous
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