Je suis une jeune retraitée active et j'enseigne depuis six ans le yoga kundalini (yoga holistique et dynamique qui agit sur tous les systèmes du corps) et le yin yoga (yoga qui invite à la détente, au lâcher-prise en maintenant une posture pendant plusieurs minutes pour relâcher toutes les tensions, apaiser le mental et soulager le stress). J'aime transmettre dans la joie pour accompagner la personne vers plus de bien-être et je sais m'adapter aux besoins de la personne. Je suis également auteure du livre "La joie de vieillir" Lanore 2017).
| Prix demandé | 40,00 € de l’heure |
J'enseigne le yoga depuis 6 ans. Je propose des cours individuels, accessibles à tous, quel que soit votre âge et votre expérience: respiration, mouvements dynamiques et doux, méditation active (en mouvement), chant... J'utilise la musique et des instruments (bols de cristal et tibétain, kalimba...), je pratique également le chant et la danse médecine. J'adapte la séance à vos besoins spécifiques. Durée de 1h à 1h30, selon le besoin. Me contacter pour plus de détails...
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