Charlotte, prof à Soorts-hossegor 40150

Je suis tombée amoureuse du Yoga et de son approche de la vie il y a 3 ans. J'ai donc décidé de suivre une formation complète de Hatha Yoga dans l'Ashram Sivananda de France où j'ai obtenu un diplôme reconnu internationalement.

Ma mission est de vous apporter tous les bienfaits du Yoga.
En pratiquant le yoga régulièrement, vous en ressentirez tous les bénéfices: meilleure respiration, qualité de sommeil, détente, calme retrouvé, meilleure gestion de votre stress, aquisition d'une souplesse, libération des tensions...

Mes cours se composent de:
- Relaxation initiale
- Exercices de respiration (Pranayamas)
- Salutations au soleil (Surya Namaskar)
- Postures (Asanas)
- Relaxations intermédiaires entre les postures
- Relaxation finale