Lydie, professeur - 01150 Villebois

Adepte de sport, je peux dispenser des cours de musculation à domicile ou en extérieur pour apprendre les bases, renforcer sa masse musculaire et réduire ainsi les douleurs quotidiennes (dos, genoux). Possibilité d'exercer du cardio également (marche, course) et de parler nutrition pour avoir une approche complète et atteindre ses objectifs (se dépenser, perdre du poids, découvrir un sport, se surpasser)
J'aurais prochainement un espace de sport à mon domicile et peut pour l'instant accueillir pour initier aux mouvements ou accompagner en salle de sport pour montrer à quoi ressemble une séance de sport !