Léa, professeur - 49000 Angers

Je suis enseignante de Kundalini Yoga depuis 2017.
Appelé aussi le yoga de la conscience, le Kundalini yoga est une pratique qui vise à mettre en lumière notre véritable identité et à éveiller notre Soi intérieur.

Par la pratique d’asanas (postures de yoga), de pranayama (technique de respirations), de bandhas (fermetures et contractions des chakras), de chant de mantras (formules à fort pouvoir vibratoire que l’on répète), on va venir animer nos cellules, travailler nos muscles profonds, maintenir nos organes en bonne santé, libérer notre énergie, harmoniser nos chakras et s’alimenter de Prana (notre énergie vitale).

La vie est une aventure parsemée d’obstacles ; le Kundalini yoga nous aide à traverser et à surmonter les incidents de la vie, nous conforte à vivre plus sereinement et nous pousse à expérimenter les enseignements du quotidien.

« Ici et maintenant », vivre en pleine conscience le moment présent.