Stessy, professeur à Nantes

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Préparation aux examens par le Kundalini yoga et la méditation créatrice

Surmenage, stress, insomnie... les périodes qui précèdent un examen sont quelques fois intenses émotionnellement. Afin de gérer au mieux la préparation de ces événements majeurs dans vos vies, je vous propose ainsi des séances de kundalini yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan suivi d'une méditation créatrice. A travers des postures dynamiques ou statiques, le souffle, le rythme, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation, cette discipline vous donnera les clés pour affronter une situation stressante avec calme et confiance. Puis, la méditation créatrice, de part son pouvoir de visualisation vous permettra de calmer votre mental, de favoriser l’endormissement en période de révision et de vous donner confiance en vous. Parce que le potentiel de chacun est illimité, donnez vous toutes les chances de réussir.