Professeur particulier à Bénonces

Adepte de sport, je peux dispenser des cours de musculation à domicile ou en extérieur pour apprendre les bases, renforcer sa masse musculaire et réduire ainsi les douleurs quotidiennes (dos, genoux). Possibilité d'exercer du cardio également (marche, course) et de parler nutrition pour avoir une approche complète et atteindre ses objectifs (se dépenser, perdre du poids, découvrir un sport, se surpasser) J'aurais prochainement un espace de sport à mon domicile et peut pour l'instant accueil...

Cours de danse africaine. Motricité, respiration mémoire, équilibre, créativité, bien-être... La danse permet à tout âge de se maintenir en forme et/ou de développer ses facultés. Thérapie contre la morosité, je danse avec des enfants et des adultes depuis plus de 10 ans.