Anais, prof particulier à Pont-de-la-maye 33140

Bonjour, je m'appelle Anais et j'ai 32 ans.

Je propose des coatching/aide à la remise en forme physique pour des personnes âgées, femmes après accouchements ou tout simplement pour toute personne voulant se remotiver.

Cela peut être sous un format de 30 minutes ou bien 1h selon les besoins.

Nous sommes tous différents et n'avons pas les mêmes besoins.
C'est pourquoi selon la personne les coatching peuvent aller de la gym douce, pilate débutant, cardio léger ou hiit, renforcement musculaire global ou zones ciblees avec ou sans haltères.

Je ne suis pas professionnels mais cela fait 3 ans que je m'entraîne seule chez moi 4 à 5 fois par semaine de façon totalement autonome.Je souhaite montrer que l'on peut pratiquer sans prise de tête. Je ressens une réelle envie d'aider les autres à se sentir mieux en gagnant en confiance en sois et en force mental et physique.

Avec moi il n'y aura pas de pression, juste de la patience, de la gentillesse et une aide extérieure pour vous guider et vous faire progresser doucement ou plus rapidement si au contraire vous le souhaitez.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.